痩せるための人生レシピ
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ダイエットのときに炭水化物を控える人が多いです。ですが、ご飯やうどんなどの炭水化物は腹持ちがいいので、間食を防ぐという意味では積極的に食べたい食事なんです。脂質もそこまで高くないので、ご飯はいい食品なんです。
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