痩せるための人生レシピ
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朝ごはんに適しているのがジュース系です。朝は胃が眠っている状態なので、消化しづらいものを食べると胃もたれを起こしてしまいます。なので、栄養豊富な野菜ジュースなど胃をいたわった食事をすることも大切です。

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食事制限絶対禁止!!
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